세로토닌은 뇌에 존재하는 신경전달물질로, 행복, 기쁨, 만족 등의 감정을 느끼는 데 중요한 역할을 합니다. 세로토닌이 부족하게 되면 우울증, 불안, 불면증과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 오늘은 세로토닌의 열할, 분비과정, 관련 질환, 세로토닌 증가시키는 방법 등에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 세로토닌의 역할 1) 기분 조절 : 행복, 기쁨, 만족 등의 감정을 느끼는 데 중요한 역할을 합니다. 2) 수면 조절 : 수면을 유도하고, 수면의 질을 개선합니다. 3) 식욕 조절 : 식욕을 조절하고, 과식을 방지하는 데 도움이 됩니다. 4) 통증 조절 : 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 릴렉슬러 세로토닌 세인트존스워트 테아닌 가바 트립토판 도파민 14포, 6개 COUPANG www.coupang.c..
