거북목이라 함은 목을 앞으로 뺀 자세를 말합니다. 우리의 목뼈는 7개가 있는데 귀가 어깨뼈 봉우리와 같은 수직면 상에 있고 7개의 목뼈는 앞으로 볼록하게 배열되어 있는데 이를 경추전만이라도 부르고 이것은 정상입니다. 거북목 자세는 아래쪽 목뼈는 과도하게 구부러지고 위쪽 목뼈와 머리뼈는 머리는 젖히는 방향으로 배열되어 전체적으로 봤을 때 목뼈 전만이 소실되고 머리가 숙여지지 않는 자세에서 고개가 앞으로 빠진 것을 말합니다. 1. 거북목 원인 나이가 들수록, 근육이 없을수록 거북목이 잘 생깁니다. 특히 요즘은 컴퓨터를 많이 하기 사람이라면 연령이나 성별과 무관하게 거북목이 많이 생깁니다. 2. 증상 고개가 1cm 앞으로 빠질 때마다 목뼈는 2~3kg의 하중이 더 걸립니다. 거북목이 있는 사람은 최고 15kg..
