불면증은 현대인들이 흔히 겪는 수면장애 중 하나입니다. 잠들기 어렵거나, 잠든 후 자주 깨거나, 잠에서 일찍 깨어나는 등의 증상으로 인해 낮 동안 피곤함을 느끼고 일상생활에 어려움을 겪을 수 있습니다. 불면증의 원인과 진단, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 불면증의 원인1) 심리적 요인 : 스트레스, 불안, 우울증, 외상 후 스트레스 장애 등2) 신체적 요인 : 통증, 호흡기 질환, 소화기 질환, 심혈관 질환 등3) 환경적 요인 : 불편한 침구, 소음, 빛, 불규칙한 수면 패턴 등4) 약물 : 일부 약물은 부작용으로 불면증을 유발 2. 불면증의 진단기준1) 수면의 양과 질이 부족하여 일상생활에 지장을 초래하는 경우2) 충분한 수면 기회가 주어졌음에도 불구하고 잠들기 어렵거나, ..
