당뇨병 환자라면 근육을 키우는 것이 중요합니다. 근육은 혈당을 조절하고, 합병증을 예방하고, 당뇨 환자의 삶의 질도 개선할 수 있습니다. 오늘은 당뇨병 환자가 근육을 키워야 하는 이유와 운동 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 당뇨병 환자가 근육을 키워야 하는 이유 1) 혈당 조절 개선 º 근육은 혈당을 흡수하고 사용하는 주요 장기입니다. 근육량이 증가하면 혈당 조절 능력이 향상되어 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. º 특히 식후 혈당 상승을 억제하는 데 효과적입니다. 근육은 식후 포도당을 흡수하여 에너지원으로 사용하기 때문에 식후 혈당 급증을 완화하는 데 도움이 됩니다. º 인슐린 민감도를 향상시킵니다. 근육량이 증가하면 인슐린 호르몬에 대한 민감도가 높아져 혈당 조절 능력이 향상됩니..
